hmb a

HMB i BCAA jak kolega wyżej a białko według braków w diecie pozdro

No z tą wodą nie wiem jak jest.Magnezu nie biorę.Co to jest ZMA? Nie mam pojęcia czy ten ból związany jest z odżywkami,ale jak już napisałem,do tej pory nigdy takiego bólu nie miałem,a cztery dni temu zacząłem fazę nasycenia kreatyną i HMB.

nikt ci diety nie ulozy . poczekaj z barniem supli az ta diete ulozys . w postach podwieszonych jest wszystko opisane . hmb jest za drogie a przez jego dzialanie lub jego brak rzadko jest dobrze oceniane . czasami ponoc przy polaczeniu z kreatyna ma to sens , ale i tak jak dla mnie to szkoda kasy .

Ok to radze jak uzywac tego co juz kupiles. Kretke 5g rano na pusty rzołądek i 30 min przed treningiem. Albo 30 min przed 5g i po treningu 5g. Zależy jak ci pasi.Pro star zaraz po treningu.Pro star radził bym jako dodatek do posiłków lub jedna porcie po treningu. Do posiłków 2 albo 3 razy dziennie.HMB jedna dawka rano na czczo druga po treningu a [...]

Stary jak już musisz,to naucz sie robić sobie zastrzyki i kuj się!Np deca+vino.(wino na rzezbe) z tym,że wyjdzie drożej,tej jakiej HMb i inne odstaw na bok.Do cyklu,dorzuć białko Hi teca,mega mass lub cos podobnego i duzo na żarcie! Twoje zdrowie wyjdzie na tym lepiej,niż na mecie.Ale w większości wam (tj,początkującym koksiarzom) nie da sie [...]

wolfi HMB nie dzialalo na ciebie bo to trzeba brac przynajmniej kilka miechow a nikt tak nie robi bo to droga inwestycja z reszta sie z toba zgadzam !! kupiles TCM biotecha tech popelnilem kiedys ten blad wspolczuje najgorsze TCM na rynku cena mowi za siebie 25 zl Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-08-02 01:32:59

a i zapomnialem jeszcze o tym hmb 80ml

Mozesz brac. najpierw z ranca mono potem po treningu CP. Co do TCM to moze moglbys sobie walnac przed treningiem jakas porcyjke, ale nie jestem co do tego do konca pewien wiec lepiej zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial. Carbo to zazwyczaj po treningu ok. 50g, a gainera to wedlug zapotrzebowania. p.s: zakupiles juz to HMB? pzdr.

Jak już chcesz dobry transport kreatyny to jesli nie masz problemów z tłuszczykiem zapodaj zamiast rybozy - glukoze w ilości na porcje 30-60 g (albo sok z winogron bo ma dużo glukozy a samą glukoze trudno dostać).Zamiast HMB proponował bym Ci Bcaa, albo odżywke białkową.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] 2 x po 20-30g. guarane np. przed treningiem - kofeiny ma w sumie mało- wychodzi, że i nawet 10 nie powinno zrobić na tobie wrażenia- jednak zależy to także od wrażliwości osobniczej- zacznij wiec może od 5 -ciu jeżeli kawa ne była czy nie jest na porządku dziennym. hmb natomiast - rano, przed i po treningu a także przed snem po jednym kapsie.

bardzoe ciekwe tez sa mega capsy vitalmaxu 240 caps mozna juz dostac za 80zl sa nieco slabsze od mc z olimpu 900mg maja a olimpu 1000mg czystego hmb ale przeliczylem i sie je bardziej oplaca

wogóle to HMB daje coś ?? Chyba w wy***a****ie wielkich ilościach

dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym. a hmb w kontekscie utraty tk tl sobie odpusc.

hmb: moim zdaniem za drogie.suplementacja btrwa za długo a przy tym nie ma pewnosci co do efektów. l-k: jak dla mnie jedynie dodatek do innego spalacza

dzięki panowie, a HMB?? dużo o tym czytałem...

w nietr. bierz porcje w okresie w którym miałbys trening. hmb natomiast rano, przed i po treningu i przed snem po jednym mega capsie, a w nietr. rano, w środku dnia pomiędzy posiłkami i przed snem także po jednym.

a kup jak chcesz psychicznie bendziesz sie czul lepiej ze dziala i urosniesz podobnie jest przy HMB

mam mam .dzieki a jak zalecacie brac ,je razem? zeby mi tylko galy nie wyskoczyly,plus hmb i zma do tego gainerek

Tak jak napisalem krete narazie nie, chcialem ja wziasc do cyklu masowego. Z antykatabolikow bym wybral moze tauryne olimpa albo vitalmaxa... A co myslicie o hmb 3g dziennie? Son ma olimpowska dosyc tanio?

lepszy rydz niż nic lepiej zapodać Tse (patrząc na skłąd) niż HMB... Wiadomo, że TSe to lajcik spalacz -bardziej ze wzgledu na dużą zawartośc tyrozyny poprawia nastroj a wpolaczeniu z kofeiną przy porcji 4 caps potrafił mnie swego czasu nawet pobudzić i zachęcić do aerobów :-]